¿Gafas o lentes de contacto? Cómo elegir

Las gafas corrigen la visión con un lente situado a poca distancia del ojo; los lentes de contacto lo hacen apoyados sobre su superficie. Esa diferencia explica casi todo lo demás: el campo visual, la comodidad, los cuidados y el tipo de actividades en que cada opción funciona mejor.

Las gafas son la opción más simple: se ponen y se quitan en un segundo, casi no requieren mantenimiento y no tocan el ojo. Suelen ser la mejor elección en estos casos:

• Pasas muchas horas frente a pantallas y notas resequedad ocular.
• Prefieres no tener una rutina diaria de limpieza.
• Tienes alergias o los ojos sensibles.
• Usas lentes progresivos y ya te adaptaste a ellos.
• Quieres una opción práctica para estar en casa o al final del día.

Los lentes de contacto destacan cuando la montura estorba o cuando buscas una visión más natural:

• Haces deporte o actividades con mucho movimiento.
• Las gafas se te empañan con frecuencia, por ejemplo al usar tapabocas o al cocinar.
• Tienes una fórmula alta y los lentes de las gafas resultan gruesos o pesados.
• Hay mucha diferencia de fórmula entre un ojo y el otro.
• Prefieres no usar gafas en ciertas ocasiones.

Existen lentes diarios, que se desechan al final del día, y lentes quincenales o mensuales, que se limpian y se guardan cada noche. También hay lentes tóricos para astigmatismo.

Sí, y es lo más habitual. Muchas personas usan lentes de contacto para trabajar, hacer deporte o salir, y gafas en casa o para descansar los ojos. Incluso quien usa lentes de contacto a diario debería tener unas gafas con la fórmula al día, para los momentos en que el ojo necesita descanso o no es posible usar los lentes.

Bien adaptados y bien cuidados, los lentes de contacto son seguros. La mayoría de los problemas aparecen por descuidos en la higiene o por usarlos más tiempo del recomendado:

• Lávate y sécate las manos antes de tocarlos.
• Usa solo la solución indicada; nunca agua de la llave ni saliva.
• Respeta el tiempo de reemplazo de cada lente.
• No duermas con ellos, salvo indicación expresa del optómetra.
• Quítatelos si sientes dolor, enrojecimiento o visión borrosa.

La adaptación es una cita corta en la que el optómetra revisa tu fórmula y la superficie del ojo, prueba un lente y comprueba que quede cómodo y que veas bien con él. También aprendes a ponerlos, quitarlos y limpiarlos, y recibes indicaciones sobre cuántas horas al día puedes usarlos.

Los primeros días es normal notar el lente. Esa sensación disminuye con el uso; si no desaparece, o si aparece enrojecimiento, conviene volver a control para probar otro tipo de lente.